Trenger du å snakke med noen?Hvem kan barn og ungdom snakke med om koronavirus? Publisert avTina Osen Hagen Publisert30.03.2020 16:24 Hverdagen ble plutselig veldig annerledes.Mange kjenner på bekymring, usikkerhet eller frykt for hva som kommer til skje i tiden fremover. Mange er bekymret for å bli smittet av koronavirus, og for hvordan hverdagen blir annerledes nå som skolen er stengt.Vi må holde oss hjemme og er mer sammen med familien enn det vi er vant med. Samtidig så har vi mindre direkte kontakt med venner, og mange av fritidsaktivitetene er avlyst. Den nye hverdagen kan være ganske kjipt for noen.Påvirker hvordan vi har detDette fører til at vi kan bli frustrerte, redde, lei oss og fortvilet. Dette påvirker selvsagt hvordan vi har det og den psykiske helsen vår. For mange går dette helt greit, men for noen gjør dette at man får det så ille at man trenger hjelp.Det kan handle om vanskelige følelser, bekymring, eget rusbruk, selvskading eller ensomhet. Da er det lurt å dele problemene med noen. Dersom du ikke kan eller vil snakke med de hjemme, kan du snakke med oss!Voksne kan gjøre barn og unge utryggeMange opplever også at voksne blir frustrerte eller bekymrede. Dette kan føre til at voksne kjefter mer, blir mer aggressive, blir mer lei seg, ruser seg eller gjør andre ting som kan gjøre at det å være hjemme blir utrygt.Du kan få hjelp eller prate med noen hvis du er bekymret eller føler deg utrygg.Snakke eller chatte med andre hjelpere? Ønsker du å chatte eller å snakke med noen andre enn oss? Det er mange som vil lytte, støtte og hjelpe. Vi har samlet en oversikt over ulike hjelpetjenester her. Snakke eller chatte med andre hjelpere? Alarmtelefonen 116 111 Noen barn har det ikke bra hjemme, og nå som skolen er stengt kan det være ekstra vanskelig. Hvis du ikke føler deg trygg hjemme, eller kjenner du noen som ikke er det, så kan du ringe alarmtelefonen til barnevernet på 116 111 hele døgnet. Les mer om Alarmtelefonen Ung.no Ung.no svarer på spørsmål om seksualitet, kropp, helse, graviditet, familieforhold eller overgrep. Du kan stille spørsmål og få svar på det meste. Du kan også lese andre sine spørsmål. De har helsesykepleiere, leger, psykologer, jordmødre, tannleger, fysioterapeuter, prester, ruskonsulenter og familieterapeuter som svarer på det du lurer på. Ung.no er det offentliges kommunikasjonskanal med ungdom. De svarer på spørsmål fra deg mellom 13 og 20 år. Du spørre om det du lurer på helt anonymt. Du får svar enten direkte til deg selv eller så blir svaret lagt ut på nettsida. Les mer om Ung.no Kors på halsen - Røde kors-telefonen Kors på halsen er en tjeneste der du kan spørre om det meste. Du kan nå dem på telefon, e-post, chat eller i forum på nett. De som svarer er frivillige i Røde Kors med god opplæring i å lytte, snakke og støtte barn og ungdom. De har taushetsplikt om det du forteller. Både de og du er anonyme. Det betyr at ingen vet hvem du er eller hvem det er som svarer. Hjelpetelefonen er gratis å ringe til både fra mobil og fasttelefon, og det vises ikke på telefonregninga at du har ringt. Les mer om Kors På Halsen Kirkens SOS Kirkens SOS lytter til det du har på hjertet. Telefon 22 40 00 40 Chatte med Kirkens SOS Les mer om Kirkens SOS Mental helses hjelpetelefon Alle som vil snakke eller skrive om utfordringer i livet kan ta kontakt med Hjelpetelefonen. Dette er et døgnåpent tilbud der du kan snakke om enkle eller vanskelige tema. Det er gratis å ringe. De har også chat og muligheter for å sende inn spørsmål på sidetmedord.no Rustelefonen Rustelefonen har en anonym spørretjeneste hvor du kan stille spørsmål om rus hele døgnet. Svarene blir deretter lagt ut på nettsiden til RUStelefonen. Der kan du også ringe eller sende sms anonymt. Tlf 08588 DIXI - ressurssenter for voldtatte DIXI er et ressurssenter for voldtatte. De kan enten hjelpe deg direkte eller gi deg god hjelp med å komme deg videre. Telefon 22 44 40 50 Mobil 930 58 070 SnakkOmPsyken.no Chatten på snakkompsyken.no er for alle barn og unge mellom 9-19 år som har behov for å snakke med en voksen om vonde tanker eller følelser. Chatten er anonym og det er helsepersonell som svarer. Barneombudets informasjonsside